Sono maestro e tecnico federale di sci alpino, oltre che chinesiologo e preparatore atletico. Conosco il gesto tecnico dello sci e ciò che chiedono il freestyle e lo snowboard, e preparo il corpo di chi pratica questi sport, in studio a Trento o online.
Per sciatori amatori e di club, freestyler e snowboarder che vogliono arrivare in forma alla stagione e muoversi meglio sulla neve.
Valutazione posturale in piedi, forza e salto, per capire da dove parti.
Le sessioni di forza si pianificano rispetto alle giornate sulla neve, con almeno 48 ore di distanza, e con richiami di forza nei periodi sul ghiacciaio.
Nuovi test per verificare i progressi e adattare il programma.
Con scheda, diario e videocall, ovunque tu sia.
Vuoi che guardi anche il tuo gesto sulla neve? Scrivimi e ne parliamo.
Dopo una meritata pausa a fine stagione. Il periodo ideale è maggio: hai il tempo necessario per gli adattamenti e arrivi alla stagione sulla neve già preparato. Se la stagione è più vicina si parte comunque, adattando il programma ai tempi che restano.
No. Il programma si adatta al tuo livello e alla disciplina che pratichi.
Sì, con le stesse valutazioni e gli stessi controlli. Leggi come funziona l'online.
Ti accompagno con un ricondizionamento atletico graduale, in collaborazione con i fisioterapisti dello studio e con il via libera del medico. Scopri di più.
Scrivimi per fare i test e costruire il programma per la tua stagione.